Personal Training - Plan

Egal ob im Fitnessstudio, outdoor oder homeworkout.

Ich erstelle ganz nach deinem Ziel und deinen Vorstellungen und Möglichkeiten im Alltag einen Plan, der dich voranbringt.

Jeder Trainingsplan wird einmal komplett mit dir zusammen durchtrainiert, wobei ich dir die effektivste und gesündeste Übungsausführung vorzeige, dich anleite und einweise. (1. Monat)

Ab dem zweiten Monat hast du 2 gemeinsame Trainingsstunden in Präsenz inklusive.

Im Coachingprozess erfolgt jede Woche ein Auswertegespräch (Telefonat) über den Verlauf und deine Fortschritte.

Zusätzlich werden wöchentlich die täglichen Faktoren: Schrittanzahl, Schlafdauer und -qualität, Energielevel und Stresslevel analysiert.

Hierzu nutze ich die nutrilize-App - hierfür werden keine Zusatzkosten für dich fällig; das ist alles im Gesamtpaket mit enthalten.

Nutrilize ist eine übersichtliche und detailierte Ernährungs- und Trainingsplan-App, in der du deinen Trainingsplan einsehen und deine Fortschritte eintragen kannst und ich diese direkt auswerten kann. Außerdem kannst du Lebensmittel frei tracken und auf eine große Datenbank an Rezepten zugreifen.

Kosten: 150 € pro Monat

! Beachte auch deine Kombinations- und Rabattaktionen mit anderen Paketen !

Kombinations- & Rabattaktionen