Bürofitness

Hierbei handelt es sich um ein im Großraum Gera einzigartiges Konzept des Sports Ihrer Mitarbeiter während der Arbeitszeit am Arbeitsplatz.

"Sport im Büro ohne zu schwitzen"

Was ist es nicht? Anstrengung, Muskelaufbau, Gerätetraining

Was ist es? Lockerungsübungen, Dehnungsübungen, Kräftigungsübungen, Mobilisation und Atemtechniken unter

meiner Anleitung und durch Vorzeigen und Einflussnahme. Unabhängig vom Alter, Geschlecht oder Gesundheitszustand. Auf Individualitäten wird anlassbezogen eingegangen.

Es werden keine Sportgeräte oder Ähnliches durch Sie benötigt.

Kleingruppengröße bis 8 Personen, 25 Minuten je Kurs.

Mitarbeiternutzen: Aufmerksamkeit fördern, Müdigkeit verbannen, Verspannungen lockern, die Haltung verbessern, die eigene Körperwahrnehmung steigern und so eine gelungene Abwechslung für Ihre Mitarbeiter im Arbeitsalltag schaffen. Außerdem fördert dieses Programm die Selbstwahrnehmung und steigert das eigene Körperbewusstsein über ihren Arbeitsalltag hinaus.

Arbeitgebernutzen: Im Anschluss werden sich Ihre Mitarbeiter lockerer und wohler fühlen, produktiver sein und sich besser konzentrieren können. Krankentage werden somit langfristig reduziert. Außerdem wächst die Mitarbeiterbindung an Sie.

Wo kann das Ganze stattfinden? Direkt am Arbeitsplatz, einem Konferenzraum oder ähnlicher Räumlichkeit innerhalb Ihrer Firma – hierzu kann gern eine persönliche kurze Begehung Ihrer Firma durch mich erfolgen, um diesen Umstand abzuklären.

Kosten: 70 € pro Stunde