G-Fitness
create your best self
G-FITNESS
Dein Gesünderes ICH
Du willst endlich Gesünder, leistungsfähiger, schlanker oder muskulöser werden? Dann bist du hier genau richtig. Als Personal Trainer analysiere ich deinen Alltag und erstelle gezielt auf deine Möglichkeiten und Bedürfnisse zugeschnitten Ernährungs- und Trainingspläne, um das Optimum aus dir heraus zu holen.
Auch deine Mitarbeiter mache ich im Rahmen meiner
Büro-Fitness mobiler und leistungsfähiger und reduziere so Krankentage und erhöhe deren Produktivität.
In Firmenvorträgen erreiche ich eine größere Anzahl Menschen zur Wissensvermittlung in den Themenbereichen gesunde Ernährung und Bewegung.
Mehr dazu findest du in den Angeboten...
Warum G-FITNESS ?
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
Arthur Schopenhauer
In Deutschland ist rund jeder dritte Mann und jede zweite Frau übergewichtig*. 23 % jeweils sogar fettleibig. Kein Wunder also, dass jeder dritte Deutsche an den Folgen einer Herz-Kreislauf-Erkrankung verstirbt**.
Mit meinem Ganzheitlichen Ansatz, also den Themen Sport / Bewegung, Ernährung, Schlaf / Regeneration und Mindset möchte ich ein aktives Bewusstsein für den eigenen Körper und einen gesünderen Lebensstil meiner Klienten wecken.
Bereits kleine Veränderungen in all diesen Bereichen können einen großen Einfluss auf dein Wohlbefinden haben, dich leistungsfähiger und gesünder machen.
*Journal of Health Monitoring - 2017 2(2) DOI 10.17886/RKI-GBE-2017-025
**Destatis 2023
Robert Sudin
Personal Trainer Gera
Jahrgang 1989
Fitnesstrainer B-, A-Lizenz
Ernährungsberater-Lizenz
(weitere in Arbeit)
Ich liebe und lebe das Thema Fitness und gesunder Lifestyle.
Mit meinem Coaching wecke ich in meinen Kunden durch Wissensvermittlung und durch das Integrieren von gesunden Routinen das Bewusstsein für eine gesündere Lebensweise.
Denn mein Hauptziel für meine Kunden ist:
länger gesund leben.
Angebot
Personal Training - Plan
Basierend auf deinem Ziel, individuell und in enger Zusammenarbeit mit dir erstellter Plan und somit perfekt auf dich abgestimmt.
Ernährungsberatung
Basierend auf deinem Ziel, deinen Vorlieben und Geschmäckern individuell und in enger Zusammenarbeit mit dir erstellter Plan und somit perfekt auf dich abgestimmt.
Ohne Verzicht, ohne Zwang.
Personal Training -
Präsenzstunde
In dieser gemeinsamen Stunde zeige ich dir die effektivste Ausführung, motiviere dich und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite. Damit du im Anschluss eigenständig erfolgreich trainieren kannst.
Bürofitness
Sport im Büro ohne zu Schwitzen.
Ich leite Ihre Mitarbeiter bei Ihnen auf Arbeit in Kleingruppen an, damit diese sich frischer, mobilisierter und leistungsfähiger fühlen werden.
Firmenvortrag
Präventionsvortrag für Ihre Mitarbeiter zu den Themen Sport, Ernährung und gesunder Lifestyle. Hier erfahren Sie in 3 Stunden die wichtigsten Basics, praxisnah und alltagstauglich, um schon morgen gesünder in den Tag starten zu können.
SUPPORT RUND UM DIE UHR
Außergewöhnliche Qualität
Neben Ehrlichkeit und Transparenz ist mir die Erreichbarkeit
für meine Kunden sehr wichtig. Ich möchte keine Frage lang aufgeschoben wissen. Daher stehe ich rund um die Uhr für meine Klienten zur Verfügung, für Fragen, Probleme oder Änderungen der aktuellen Pläne. Ständiger Support / Kontaktmöglichkeit über E-Mail / WhatsApp / nutrilize-Chat.
(Antwort innerhalb 24 h)